TAICHI CHUAN ORIGINAL YANG STYLE

Le TaïChi Chuan Original Yang Style propose pour son apprentissage une palette étoffée d’exercices riches et variés fruits d’une longue tradition:

• La forme: divisée en 3 parties représentant, l’Homme 人, la Terre 陆, le Ciel 乾, c’est un enchaînement lent et régulier de 108 mouvements qui sont la base de l’art martial. Par des postures spécifiques à cette école, elle vise à développer la capacité respiratoire du corps entier, son équilibre, dénouer ses tensions afin d’établir la libre circulation de l’énergie.
• Les Chi kong: sont des postures apparemment fixes qui viennent renforcer ce travail, ils sont à l’origine des mouvements de la Forme.
• La gymnastique les auto-massages taoïstes développent énergie, bien être et conscience corporelle, aidant ainsi à un meilleur apprentissage du Taï chi chuan.
• Nous utilisons aussi le contact avec un partenaire, car on doit pouvoir vérifier concrètement les effets réels de l’exercice dont l’ origine est l’art martial. La compréhension des mouvements de la forme en sera grandement facilitée et c’est aussi un moyen essentiel pour observer sa propre évolution.
• Les armes: telles que l’épée de Taï chi et le sabre, sont ensuite étudiées. Elles permettent de développer des qualités particulières de souplesse et mobilité. Elles amplifient et prolongent le travail de la forme.